환절기 감기 예방에 좋은 건강식품 TOP 10 면역력 강화 가이드 환절기는 급격한 기온 변화로 인해 면역력이 떨어지기 쉬운 시기입니다. 감기를 예방하고 건강을 유지하는 데 도움을 주는 건강식품 10가지를 소개합니다.1. 왜 환절기에는 감기 예방이 중요한가?환절기에는 기온 차가 심해지면서 면역력이 약해지고, 바이러스와 세균에 감염되기 쉽습니다. 감기에 걸리면 **기침, 콧물, 인후통** 등 일상생활에 불편을 주는 증상이 나타납니다.건강한 식단을 통해 **면역력을 강화**하면 감기를 예방하고, 더 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.2. 감기 예방에 좋은 건강식품 TOP 10✅ 1) 레몬 – 비타민 C의 보고레몬은 **비타민 C**가 풍부하여 면역력을 높이고 항산화 작용을 통해 감기 바이러스로부터 신체를 보호합..
