저속노화를 돕는 비타민 & 미네랄 – 꼭 섭취해야 할 영양소노화를 늦추고 건강을 유지하기 위해서는 올바른 영양소 섭취가 중요합니다. 저속노화를 돕는 비타민과 미네랄 8가지를 소개합니다. 1. 저속노화와 영양소의 중요성**노화**는 시간의 흐름에 따라 신체 기능이 서서히 저하되는 자연스러운 과정입니다. 그러나 **비타민과 미네랄**을 충분히 섭취하면 **세포 손상**을 줄이고 **대사 기능**을 유지하여 건강하게 나이 들 수 있습니다.**항산화 작용**, **면역력 강화**, **염증 완화** 등의 역할을 하는 영양소는 **피부 건강, 뇌 기능, 심장 건강**을 지키는 데 필수적입니다. 저속노화를 위한 필수 영양소 8가지를 알아보겠습니다.2. 저속노화를 돕는 필수 비타민 & 미네랄✅ 1) 비타민 C – ..
