🫒 공복에 올리브오일 한 스푼! 건강도 챙기고 고르는 법도 알자✨ 몸에 좋은 지방과 항산화 성분이 풍부한 엑스트라 버진 올리브오일은 그 자체로 ‘먹는 화장품’, ‘천연 보약’이라 불립니다.오늘은 공복에 올리브오일을 섭취하면 좋은 이유와 좋은 올리브오일을 고르는 방법까지 함께 알아보겠습니다.1️⃣ 소화기 건강에 도움 🍽️아침 공복에 올리브오일을 섭취하면 위와 장을 부드럽게 자극해 소화를 촉진합니다. 변비가 잦거나 속이 더부룩한 분들께 특히 좋습니다.올리브오일 속 불포화지방산과 항산화 성분은 장의 연동운동을 도와 배변을 원활하게 하고, 위산 균형을 맞춰 속쓰림 예방에도 효과적입니다.2️⃣ 체중 관리와 복부지방 감소 💪"기름을 먹으면 살찌는 거 아닌가요?"라는 의문과 달리, 올리브오일은 건강한 지방으로..
