✅ 시큰시큰 무릎 통증을 느끼고 계신가요?🦵 무릎 통증, 생각보다 빨리 찾아옵니다갑자기 무릎이 아프기 시작했습니다. 특별히 다친 것도 아닌데, 계단을 내려갈 때마다 무릎이 시큰거리고, 오래 앉아 있다 일어나면 통증이 느껴졌어요.처음엔 단순 근육통이라 생각했지만, 병원에서는 슬개골 연골 연화증 초기라고 하더군요. 나이가 들며 겪는 흔한 증상이라고 합니다.그날 이후로 무릎 관리의 중요성을 절실히 느꼈습니다.🔄 무릎 건강은 꾸준한 관리가 답입니다병원에서는 치료와 함께 생활 속 무릎 보호의 중요성을 강조했습니다.체중 조절근력 운동과 스트레칭무릎 부담을 줄여주는 보호대 사용특히 장시간 걷거나 계단을 자주 이용할 때는 무릎을 안정적으로 지지해주는 제품이 필요하다고 했습니다.🔄 무릎 통증 예방 습관 5가지의사와..
